JUŻ W CZWARTEK NA OBÓZ

Już w czwartek 6 sierpnia 2015 zespoły rocznika 2005 i 2006 wyjadą na zgrupowanie do Kluczborka . Bardzo dobre warunki do treningu i piękna okolica ośrodka STOBRAWA nie pozwolą się nudzić przez tych kilka dni . W drodze na obóz zagramy sparing w Namysłowie , na miejscu z MKS Kluczbork oraz mecz niespodzianka  , a wracając w Opolu z Odrą . 

Plan obozu .

6-08-2014 ( czwartek)

8:00 wyjazd na obóz parking przy SP 6

11:00 – 13:00 – gra kontrolna w Namysłowie

14:00 – dojazd do Kluczborka ( Stobrawa ) - zakwaterowanie

14:30 –obiad

15:30 – sprawy organizacyjne, zapoznanie z obiektem i otoczeniem, sprawy bezpieczeństwa

16:00 - spacer

18:00 – kolacja

19:00 – 20:30 – trening

20:30 – 22:00 – czas wolny, dokończenie zakwaterowania

22:00 – 7:00 – cisza nocna

7-08-2014 ( piątek )

7:00 - pobudka , przygotowanie do śniadania

8:00 – śniadanie

9:00-9:45 prezentacja multimedialna

10:00– 12:00 – trening

13:00 – obiad

15:00 – 17:00 – trening 

18:00 – kolacja

19:00 – 20:30 – gry i zabawy ruchowe terenowe lub trening

21:00 – 22:00 – sprawdzanie higieny osobistej, sprawdzanie czystości pokoi

22:00 – 7:00 – cisza nocna

8-08-2014 ( sobota )

7:00 - pobudka , przygotowanie do śniadania

8:00 – śniadanie

9:00-9:45 prezentacja multimedialna

10:00– 12:00 – trening 

13:00 – obiad

15:00 – 17:00 – trening 

18:00 – kolacja

19:00 – 20:30 – gry i zabawy ruchowe terenowe lub trening

21:00 – 22:00 – sprawdzanie higieny osobistej, sprawdzanie czystości pokoi

22:00 – 7:00 – cisza nocna

9-08-2014 ( niedziela )

7:00 - pobudka , przygotowanie do śniadania

8:00 – śniadanie

9:00-9:45 prezentacja multimedialna

10:00– 12:00 – sparing z MKS Kluczbork

13:00 – obiad

15:00 – 17:00 – trening

18:00 – kolacja

19:00 – 20:30 – gry i zabawy ruchowe terenowe lub trening

21:00 – 22:00 – sprawdzanie higieny osobistej, sprawdzanie czystości pokoi

22:00 – 7:00 – cisza nocna

10-08-2015 ( poniedziałek )

7:00 - pobudka , przygotowanie do śniadania

8:00– śniadanie

9:00-9:45 prezentacja multimedialna

10:00– 12:00 – trening

13:00 – obiad

15:00 – 17:00 – trening  oraz mecz niespodzianka

18:00 - kolacja

19:00 – 21:30 chrzest nowych uczestników

21:30 – 22:00 – sprawdzanie higieny osobistej, sprawdzanie czystości pokoi

22:00 – 7:00 – cisza nocna

11-08-2015 ( wtorek )

7:00 - pobudka , przygotowanie do śniadania

8:00 – śniadanie

9:00-9:45 prezentacja multimedialna

10:00-12:00 trening

13:00 – obiad

14:00 – wymeldowanie z obiektu, wyjazd

16:00 – 18:00 – sparing z Odrą w Opolu

20:00 – przyjazd do Dzierżoniowa